Ako med podporuje imunitu – info a praktické tipy

Med je jedným z najstarších prírodných liečiv na svete. Už staroveké civilizácie ho používali nielen ako sladidlo, ale aj ako prostriedok na liečbu rán, prechladnutia či posilnenie organizmu. Dnes máme k dispozícii aj vedecké štúdie, ktoré potvrdzujú, že med má významný vplyv na imunitný systém.

Čo robí med výnimočným pre zdravie

Med obsahuje viac než 180 rôznych látok:

• Prírodné cukry – rýchly zdroj energie

• Enzýmy – podporujú trávenie a antimikrobiálne účinky

• Vitamíny a minerály – B-komplex, vitamín C, železo, zinok

• Flavonoidy a fenolové kyseliny – silné antioxidanty

• Organické kyseliny – prispievajú k antibakteriálnym účinkom

Vedecké dôkazy o účinkoch medu na imunitu

1. Antibakteriálne vlastnosti – Med brzdí rast baktérií vrátane niektorých rezistentných kmeňov.

2. Protizápalové účinky – Pomáha zmierniť zápaly slizníc, kĺbov či pokožky.

3. Podpora črevnej mikroflóry – Prebiotický účinok medu podporuje rast prospešných baktérií, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v imunite.

4. Antioxidačný účinok – Chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

Ktorý med je najlepší na imunitu

• Kvetový med – univerzálny, plný nektárov z rôznych rastlín

• Medovicový med – bohatý na minerály, vhodný pri oslabení organizmu

• Tmavé druhy medu (napr. pohánkový, gaštanový) – majú vyšší obsah antioxidantov

📌 V ponuke VOLANSKY HONEY nájdete:

• Lesný med a medovicový med – silná podpora pri oslabenej imunite

• Ochutené medové krémy – chutný spôsob, ako med dostať aj k deťom

• Darčekové medy – spojenie zdravia a potešenia

Praktické tipy, ako med zaradiť do stravy

1. Ráno nalačno – lyžička medu s vlažnou vodou a citrónom

2. Pri nachladnutí – med s teplým čajom (nie horúcim, aby sa zachovali enzýmy)

3. Pre deti – med zmiešaný s lyofilizovaným ovocím alebo jogurtom

4. Pri fyzickej záťaži – med ako rýchly zdroj energie pred a po tréningu

Na čo si dať pozor

• Med nepodávame deťom do 1 roka (riziko botulizmu)

• Skladovať pri teplote do 25 °C a mimo priameho slnka

• Vyberať 100 % prírodný med ideálne od včelára

Záver

Med je viac než len sladidlo – je to prírodný posilňovač imunity, ktorý pomáha telu brániť sa proti chorobám a regenerovať sa po záťaži.

Ak hľadáte kvalitný med so zachovanými živinami a chuťou, VOLANSKY HONEY vám prináša to najlepšie priamo z úľa, s láskou k prírode a tradícii.